2.ドーシャの状態を知る
<ドーシャとは>
人・物・時間・人生…世の中のあらゆるものはある3つの要素(=ドーシャ)で構成されています。
人間の体質・性格はこの3つのドーシャの割合によって決められます。
自分のドーシャの状態を知ることで自分にあったケアがわかります。
(1) ヴァータ
頭の回転が速く、社交的。飽きやすく、流されやすい。
体型はスラっとした痩せ型が多く、便秘がち。
このドーシャに傾きすぎると肌や髪は乾燥し、しわ・ふけなどの症状が出やすくなります。
(2) ピッタ
完璧主義で情熱的、好奇心も強い。自分の考えを強く押す傾向にある。リーダーシップを取ることも多い。
体型は中肉中背の普通体系が多く、下痢がち。
このドーシャに傾きすぎると肌の炎症を起こしがちであるため、ニキビ・吹き出物が出やすくなります。
(3) カッパ
礼儀正しく、穏やかな性格。動きはゆっくりだが持久力がある。
体型は太りやすく、便秘がち。
このドーシャに傾きすぎると毛穴がつまり白ニキビが出やすくなります。
●3つのドーシャのバランスを整えましょう
ドーシャのバランスを把握し、乱れたドーシャを整えるケアをしてあげましょう。
人・物・時間・人生…世の中のあらゆるものはある3つの要素(=ドーシャ)で構成されています。
人間の体質・性格はこの3つのドーシャの割合によって決められます。
自分のドーシャの状態を知ることで自分にあったケアがわかります。
(1) ヴァータ
頭の回転が速く、社交的。飽きやすく、流されやすい。
体型はスラっとした痩せ型が多く、便秘がち。
このドーシャに傾きすぎると肌や髪は乾燥し、しわ・ふけなどの症状が出やすくなります。
(2) ピッタ
完璧主義で情熱的、好奇心も強い。自分の考えを強く押す傾向にある。リーダーシップを取ることも多い。
体型は中肉中背の普通体系が多く、下痢がち。
このドーシャに傾きすぎると肌の炎症を起こしがちであるため、ニキビ・吹き出物が出やすくなります。
(3) カッパ
礼儀正しく、穏やかな性格。動きはゆっくりだが持久力がある。
体型は太りやすく、便秘がち。
このドーシャに傾きすぎると毛穴がつまり白ニキビが出やすくなります。
●3つのドーシャのバランスを整えましょう
ドーシャのバランスを把握し、乱れたドーシャを整えるケアをしてあげましょう。